甜食會(huì)導(dǎo)致近視可能與血糖升高、影響鈣吸收、改變眼內(nèi)環(huán)境、引發(fā)炎癥反應(yīng)、影響激素平衡等有關(guān)。
1. 血糖升高：當(dāng)大量攝入甜食后，血糖會(huì)迅速上升。高血糖狀態(tài)會(huì)使得眼球晶狀體滲透壓改變，晶狀體變凸，從而導(dǎo)致眼睛的屈光能力發(fā)生變化，使得光線不能準(zhǔn)確聚焦在視網(wǎng)膜上，長期如此就容易引發(fā)近視。
2. 影響鈣吸收：甜食在體內(nèi)代謝時(shí)需要消耗大量的維生素B1和鈣。鈣對于維持眼球壁的堅(jiān)韌度至關(guān)重要，一旦鈣吸收受到影響，眼球壁就會(huì)變得相對薄弱，在眼內(nèi)壓力的作用下，眼球容易被拉長，眼軸變長，進(jìn)而導(dǎo)致近視的發(fā)生發(fā)展。
3. 改變眼內(nèi)環(huán)境：甜食中的糖分進(jìn)入人體后，會(huì)改變眼內(nèi)房水、晶狀體等成分和性質(zhì)。房水的滲透壓改變，會(huì)影響眼內(nèi)的液體循環(huán)，晶狀體的代謝也會(huì)受到干擾，這些變化都不利于眼睛正常的生理功能，增加了近視的風(fēng)險(xiǎn)。
4. 引發(fā)炎癥反應(yīng)：過多食用甜食會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)的炎癥因子增加，引發(fā)慢性炎癥反應(yīng)。眼部組織在炎癥環(huán)境下，細(xì)胞的正常功能會(huì)受到影響，視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜等組織的營養(yǎng)供應(yīng)和代謝也會(huì)出現(xiàn)異常，對視力產(chǎn)生不良影響。
5. 影響激素平衡：甜食的過量攝入還可能打亂體內(nèi)的激素平衡。例如，胰島素分泌會(huì)因血糖升高而增加，胰島素水平的波動(dòng)可能影響生長激素等其他激素的分泌和調(diào)節(jié)，而這些激素對于眼球的正常發(fā)育和視力的維持都有重要作用，激素失衡可能間接導(dǎo)致近視。
日常生活中，要合理控制甜食的攝入量，保持均衡的飲食結(jié)構(gòu)，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、肉類、魚類等。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期進(jìn)行視力檢查，若發(fā)現(xiàn)視力異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑進(jìn)行干預(yù)。
