體寒還怕熱可能是由陰虛、氣血不足、濕熱內(nèi)蘊、陽氣虛浮、肝郁化火等原因?qū)е隆?/p>
1. 陰虛：陰虛會導(dǎo)致體內(nèi)陰液不足，無法制約陽氣，陽氣相對亢盛而生內(nèi)熱。體寒之人本就陽氣相對不足，但同時若存在陰虛情況，虛熱內(nèi)生，就會出現(xiàn)既體寒又怕熱的現(xiàn)象。比如長期熬夜、過度勞累等耗傷陰液，使得身體處于這種矛盾狀態(tài)。
2. 氣血不足：氣血不足時，身體的臟腑功能得不到充足滋養(yǎng)，運行失常。氣有溫煦作用，氣血不足溫煦失職則體寒；而血能載氣，氣血不足易導(dǎo)致氣的運行紊亂，郁而化熱，從而出現(xiàn)怕熱癥狀。像久病體虛、營養(yǎng)不良等都可能引發(fā)氣血不足。
3. 濕熱內(nèi)蘊：外界濕熱之邪侵襲人體，或體內(nèi)水濕運化失常而生濕熱。濕熱阻滯在體內(nèi)，影響氣血運行，陽氣被遏，體表得不到充足陽氣溫養(yǎng)而體寒；但濕熱又會產(chǎn)生熱象，使人怕熱，常見于生活在潮濕環(huán)境或飲食過于肥甘厚膩之人。
4. 陽氣虛浮：陽氣虛衰到一定程度，虛陽不能潛藏，浮越于外。體內(nèi)陽氣不足表現(xiàn)為體寒，而虛陽外越又會出現(xiàn)怕熱的假象，多發(fā)生在久病、重病之后陽氣大傷的患者。
5. 肝郁化火：長期情緒不暢，肝氣郁結(jié)，氣郁久了就會化火。肝郁影響氣血運行，導(dǎo)致身體局部或整體陽氣不暢而體寒；化火之后又會出現(xiàn)怕熱、煩躁等癥狀。
出現(xiàn)這種情況，日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠以利于身體恢復(fù)。飲食上，避免食用過多生冷、辛辣、油膩食物，可適當(dāng)吃一些有助于調(diào)理身體的食物，如紅棗、桂圓等。同時，要保持心情舒暢，適當(dāng)運動增強體質(zhì)。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理。
