突然打呼嚕可能是由肥胖、飲酒、睡眠姿勢不當(dāng)、鼻部疾病、喉部疾病等引起。
1. 肥胖：肥胖人群頸部脂肪堆積較多，會使氣道變窄，在睡眠時氣道更容易塌陷堵塞，氣流通過受阻，從而引發(fā)打呼嚕。體重超標(biāo)越多，打呼嚕的可能性和嚴(yán)重程度往往也越高。
2. 飲酒：酒精會使咽喉部肌肉松弛，尤其是在睡眠狀態(tài)下，肌肉松弛進(jìn)一步加重，導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時產(chǎn)生振動，引起打呼嚕。而且飲酒量越大，對肌肉的松弛作用越明顯，打呼嚕也越嚴(yán)重。
3. 睡眠姿勢不當(dāng)：當(dāng)人仰臥睡覺時，舌頭和軟腭容易后墜，堵塞氣道，進(jìn)而出現(xiàn)打呼?，F(xiàn)象。相比之下，側(cè)臥睡眠能在一定程度上減少氣道堵塞的風(fēng)險，降低打呼嚕幾率。
4. 鼻部疾?。喝绫侵懈羝?、鼻息肉、鼻竇炎等，會導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，氣流只能通過狹窄的通道，從而引起打呼嚕。這些疾病會改變鼻腔的正常結(jié)構(gòu)和功能，影響氣體的順暢進(jìn)出。
5. 喉部疾病：例如會厭炎、喉部腫物等，會使喉部氣道空間變小，氣流通過時受到阻礙，產(chǎn)生呼嚕聲。喉部疾病還可能伴有疼痛、聲音嘶啞等其他癥狀。
如果突然出現(xiàn)打呼嚕的情況，要注意調(diào)整生活習(xí)慣，保持健康體重，避免睡前飲酒，盡量采取側(cè)臥的睡眠姿勢。若打呼嚕情況持續(xù)不緩解或伴有呼吸暫停、憋醒等異常，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因并遵醫(yī)囑治療 。
