肚子燒心難受常見原因有飲食因素、精神因素、胃部疾病、食管疾病、其他因素等。
1. 飲食因素：食用過多辛辣、油膩、酸性食物，或大量飲酒、喝咖啡、濃茶等，會刺激胃黏膜，促使胃酸分泌增加，引發(fā)燒心感。避免食用此類刺激性食物，控制食量，少食多餐，睡前3小時內(nèi)不進食，可緩解癥狀。
2. 精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，會影響神經(jīng)系統(tǒng)對胃腸道的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，出現(xiàn)燒心難受。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，通過運動、聽音樂、與朋友傾訴等方式釋放壓力，保持良好心態(tài)。
3. 胃部疾?。喝缥秆住⑽笣兊?，胃黏膜受損，在胃酸刺激下產(chǎn)生燒心癥狀。規(guī)律飲食，避免刺激性食物，按醫(yī)囑服用抑酸藥、胃黏膜保護劑等藥物治療。
4. 食管疾?。合袷彻苎?，食管黏膜受到損傷，抗反流屏障功能減弱，胃酸反流至食管引起燒心。抬高床頭，避免彎腰、緊身衣物等增加腹壓的行為，遵醫(yī)囑用藥治療。
5. 其他因素：肥胖使腹內(nèi)壓升高，易導(dǎo)致胃酸反流；妊娠期間激素變化影響胃腸道蠕動，也會出現(xiàn)燒心。肥胖者可通過合理飲食和運動減重；孕婦可采取少食多餐，避免平臥，必要時咨詢醫(yī)生。日常要注意規(guī)律飲食，避免不良生活習(xí)慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑檢查治療 。
