咽喉發(fā)緊可能由用嗓過度、過敏反應、呼吸道感染、胃食管反流、莖突過長等引起。
1.用嗓過度：長時間大聲說話、唱歌等，會使咽喉部肌肉疲勞，引發(fā)發(fā)緊感。應減少用嗓，讓咽喉充分休息，可適當多喝水、喝些潤喉茶，緩解不適。
2.過敏反應：接觸花粉、塵螨等過敏原，咽喉黏膜會出現(xiàn)過敏，導致發(fā)緊。需及時遠離過敏原，癥狀較輕可通過清水漱口緩解，嚴重時要遵醫(yī)囑服用抗過敏藥物。
3.呼吸道感染：病毒或細菌感染呼吸道，炎癥刺激咽喉，產(chǎn)生發(fā)緊癥狀。要注意休息、多喝溫水，根據(jù)感染類型，必要時使用相應的抗感染藥物治療。
4.胃食管反流：胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起發(fā)緊。日常要注意飲食規(guī)律，避免吃辛辣、油膩食物，睡覺時可適當抬高床頭，嚴重時需藥物治療。
5.莖突過長：莖突過長刺激周圍組織，導致咽喉發(fā)緊。一般需要就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況，可能需手術切除過長莖突。
日常要注意保護咽喉，保持口腔清潔，規(guī)律作息，避免接觸刺激性物質(zhì)。若咽喉發(fā)緊癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確病因并規(guī)范治療 。
