感冒全身酸疼主要與炎癥介質(zhì)釋放、發(fā)熱、肌肉無氧呼吸、免疫系統(tǒng)激活、病毒侵襲等有關(guān)。
1. 炎癥介質(zhì)釋放：感冒時(shí)，病毒或細(xì)菌入侵人體，免疫系統(tǒng)啟動(dòng)防御機(jī)制，會(huì)釋放如前列腺素等炎癥介質(zhì)。這些介質(zhì)會(huì)刺激神經(jīng)末梢，導(dǎo)致全身酸痛。就像身體拉響了警報(bào)，通過酸痛感提醒我們身體正遭受侵害。
2. 發(fā)熱：感冒常伴有發(fā)熱癥狀，體溫升高會(huì)使身體代謝加快，能量消耗增加。身體為了散熱，會(huì)加快血液循環(huán)，這會(huì)讓肌肉和關(guān)節(jié)等部位的血管擴(kuò)張，引發(fā)酸痛不適。
3. 肌肉無氧呼吸：發(fā)熱時(shí)身體能量需求大增，氧氣供應(yīng)相對(duì)不足，肌肉會(huì)進(jìn)行無氧呼吸產(chǎn)生乳酸。乳酸堆積在肌肉中，就會(huì)引起肌肉酸痛，如同劇烈運(yùn)動(dòng)后乳酸堆積帶來的酸痛感。
4. 免疫系統(tǒng)激活：免疫系統(tǒng)在對(duì)抗病原體過程中，免疫細(xì)胞會(huì)大量活動(dòng)，與病原體戰(zhàn)斗。這個(gè)過程會(huì)引發(fā)身體的免疫反應(yīng)，對(duì)身體組織和器官產(chǎn)生一定刺激，進(jìn)而導(dǎo)致全身酸痛。
5. 病毒侵襲：某些病毒會(huì)直接侵襲肌肉組織，破壞肌肉細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能，影響肌肉的正常代謝和收縮，從而引發(fā)肌肉酸痛。
感冒全身酸疼時(shí)，要注意休息，保證充足睡眠，讓身體有時(shí)間恢復(fù)。同時(shí)，多喝溫水，促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)的代謝廢物。飲食上選擇清淡、易消化且營養(yǎng)豐富的食物，增強(qiáng)身體抵抗力。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
