尿液發(fā)臭可能由多種情況引起，包括喝水過少、飲食因素、泌尿系統(tǒng)感染、膀胱炎、苯丙酮尿癥等。
1. 喝水過少：身體缺水時，尿液會濃縮，各種代謝廢物濃度升高，導致氣味加重。應增加水分攝入，每天保證 1500 - 2000 毫升左右的飲水量，多喝白開水，避免等口渴了才喝水。
2. 飲食因素：食用大量洋蔥、大蒜等氣味重的食物，或攝入過多高蛋白食物后，經(jīng)人體代謝，可能使尿液氣味改變。調整飲食結構，減少此類食物的過量攝入，保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果。
3. 泌尿系統(tǒng)感染：細菌在泌尿系統(tǒng)滋生繁殖，分解尿液中的成分，產(chǎn)生難聞氣味。需注意個人衛(wèi)生，勤換內褲，保持會陰部清潔。癥狀嚴重時，及時就醫(yī)，按醫(yī)囑使用抗生素治療。
4. 膀胱炎：膀胱黏膜受細菌或其他因素刺激，引發(fā)炎癥，導致尿液氣味異常。除注意衛(wèi)生外，避免憋尿，有尿意及時排尿。根據(jù)病情，可能需使用抗生素及對癥治療藥物。
5. 苯丙酮尿癥：這是一種罕見的遺傳性疾病，因體內缺乏代謝苯丙氨酸的酶，使苯丙氨酸及其酮酸蓄積，從尿中排出，產(chǎn)生特殊臭味。一旦確診，需遵循特殊的飲食治療方案，嚴格控制苯丙氨酸的攝入。
日常要養(yǎng)成良好的生活習慣，注意個人衛(wèi)生，合理飲食，適量飲水。若尿液發(fā)臭情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查，明確原因并規(guī)范治療 。
