每天早上起床舌頭滿白可能由多種因素引起，比如口腔衛(wèi)生不良、飲食因素、消化不良、濕氣重、疾病因素等。
1. 口腔衛(wèi)生不良：如果日常不注重口腔清潔，食物殘?jiān)?、?xì)菌等容易在口腔內(nèi)滋生、堆積，經(jīng)過一夜時間，就會導(dǎo)致舌苔變得又白又厚。刷牙時沒有認(rèn)真清潔舌頭，也會使舌苔上的污垢增多，呈現(xiàn)滿白狀態(tài)。
2. 飲食因素：前一晚食用過多油膩、高蛋白食物，或者吃了大量生冷食物，可能影響脾胃消化功能，導(dǎo)致舌苔發(fā)生變化。另外，食用某些帶有色素的食物，如牛奶、豆?jié){等，也可能短暫附著在舌頭上，讓舌頭看起來滿白。
3. 消化不良：胃腸蠕動減慢、消化酶分泌不足等原因?qū)е孪涣紩r，食物在胃腸道內(nèi)不能充分消化吸收，會引起脾胃功能失調(diào)，反映在舌頭上就是舌苔白厚。
4. 濕氣重：中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)人體濕氣較重時，濕邪困脾，影響脾胃的運(yùn)化功能，會出現(xiàn)舌苔白膩的癥狀。生活環(huán)境潮濕、長期熬夜、缺乏運(yùn)動等都可能導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重。
5. 疾病因素：一些疾病如感冒、呼吸道感染、胃腸道疾病等，在患病期間身體的代謝和免疫功能發(fā)生變化，也可能出現(xiàn)舌苔滿白的情況。
早上起床發(fā)現(xiàn)舌頭滿白，要注意保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，可使用舌刷清潔舌頭。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，少吃油膩、生冷食物，適當(dāng)運(yùn)動，保持規(guī)律作息。若這種情況持續(xù)時間較長或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并遵醫(yī)囑治療 。
