騎自行車后越來越胖可能是飲食增加、運動強度不夠、身體代謝變化、激素水平波動、疾病影響等原因。
1. 飲食增加：騎自行車后，身體能量消耗，往往會感覺饑餓，若此時不注意控制飲食，攝入過多高熱量食物，如油炸食品、甜品等，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導致體重增加。
2. 運動強度不夠：如果騎行速度緩慢、時間較短，身體消耗的能量有限，無法有效燃燒脂肪。長期低強度騎行，身體適應(yīng)后，消耗的熱量更少，而日常飲食熱量未相應(yīng)減少，就容易發(fā)胖。
3. 身體代謝變化：隨著年齡增長，身體代謝率會逐漸下降。即使進行騎自行車運動，若代謝下降幅度大于運動帶來的代謝提升，整體代謝水平仍可能降低，脂肪消耗變慢，進而發(fā)胖。
4. 激素水平波動：某些激素失衡會影響體重。比如甲狀腺激素分泌異常，甲狀腺功能減退時，身體代謝減緩，能量消耗減少，即使有騎行運動，也可能出現(xiàn)體重上升。
5. 疾病影響：一些疾病如多囊卵巢綜合征等，會干擾身體正常代謝和激素水平，導致脂肪堆積。在騎自行車運動期間，若存在這類疾病，也可能出現(xiàn)體重增加的情況。
日常要合理搭配飲食，控制熱量攝入，同時根據(jù)自身情況適當增加騎行強度和時間。若體重異常增加且伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排查疾病因素，遵循醫(yī)生建議進行調(diào)整。
