霜和睡眠面膜在質地、使用頻率、功效側重、使用方法、吸收程度上存在不同。
1. 質地：霜的質地通常較為濃稠厚重，有一定的滋潤度和稠度；睡眠面膜質地多樣，有的較為清爽啫喱狀，有的稍濃稠但總體比霜輕薄。
2. 使用頻率：霜可每天早晚使用，是日常護膚的重要步驟；睡眠面膜使用頻率較低，一般一周使用2 - 3次即可，不宜過于頻繁。
3. 功效側重：霜側重于長效保濕、滋養(yǎng)肌膚，為肌膚提供持續(xù)的保護和滋潤；睡眠面膜更注重在夜間集中修復、改善肌膚問題，如提亮膚色、改善暗沉等。
4. 使用方法：霜取適量均勻涂抹于面部后，需輕輕按摩至完全吸收；睡眠面膜在潔面護膚后，取適量均勻涂抹于面部，無需清洗，可直接入睡。
5. 吸收程度：霜涂抹后需充分按摩促進吸收，部分可能會有輕微殘留感；睡眠面膜涂抹后能較快被肌膚吸收，不會有明顯黏膩感影響睡眠。
日常使用霜和睡眠面膜時，要根據自身膚質選擇。干性肌膚可選擇滋潤度高的霜和有修復功效的睡眠面膜；油性肌膚則適合清爽型霜和輕薄質地睡眠面膜。同時要注意產品保質期和保存方式，確保產品質量，讓護膚效果達到最佳。
