五歲小孩缺鈣的癥狀有睡眠不安、出牙遲緩、骨骼變形、肌肉抽搐、免疫力下降等。
1.睡眠不安：五歲小孩缺鈣時，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性會增高，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，入睡困難，睡眠中容易驚醒、哭鬧，且多汗，即使在涼爽的環(huán)境下也可能頭部、背部大量出汗，汗水刺激皮膚還可能引起瘙癢，進一步影響睡眠。
2.出牙遲緩：正常情況下，小孩在一定年齡段會按順序出牙。若五歲小孩缺鈣，牙齒發(fā)育會受影響，出牙時間可能比同齡人晚，牙齒排列也可能不整齊，牙釉質(zhì)發(fā)育不良，容易出現(xiàn)齲齒。
3.骨骼變形：長期缺鈣會影響骨骼的正常生長和發(fā)育，可能出現(xiàn)雞胸、漏斗胸等胸廓畸形，還可能導(dǎo)致O型腿或X型腿，小孩在站立或行走時腿部形態(tài)異常。
4.肌肉抽搐：缺鈣會使神經(jīng)肌肉的興奮性增加，小孩可能出現(xiàn)不明原因的肌肉抽搐，常見于小腿部位，尤其是在夜間或休息時容易發(fā)作，發(fā)作時疼痛明顯。
5.免疫力下降：鈣在維持身體正常生理功能中起著重要作用，缺鈣會導(dǎo)致小孩免疫力降低，更容易患上感冒、肺炎等各種疾病，且患病后恢復(fù)時間可能較長。
日常生活中，要保證小孩飲食均衡，多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品等，多帶小孩進行戶外活動，適當(dāng)曬太陽促進鈣吸收。若懷疑小孩缺鈣，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行檢查和補充鈣劑。
