女人脾虛肝火旺的表現有月經不調、失眠多夢、食欲不振、頭暈目眩、口苦咽干等癥狀。
1. 月經不調：脾虛會影響氣血的生成與運化，導致氣血不足或氣血運行不暢；肝火旺則易使肝郁氣滯，氣血逆亂。二者共同作用，常引發(fā)月經周期紊亂，出現月經提前或推遲，月經量也可能或多或少，還可能伴有痛經等癥狀。
2. 失眠多夢：肝主疏泄，若肝火旺，會擾亂心神，導致心神不寧；脾虛會使氣血生化不足，不能充分滋養(yǎng)心神。心失所養(yǎng)加上肝火擾動，就容易出現失眠、睡眠淺以及多夢等睡眠問題。
3. 食欲不振：脾虛時，脾胃的運化功能減弱，對食物的消化和吸收能力下降，會出現食欲不振、腹脹等情況。而肝火旺會橫逆犯脾，進一步影響脾胃的正常功能，導致消化功能更差。
4. 頭暈目眩：肝開竅于目，肝火旺會導致氣血上逆，上擾頭目，引起頭暈；脾虛氣血生化不足，不能充足供應頭目所需營養(yǎng)，也會加重頭暈目眩的癥狀，使人感覺頭部昏沉、視物模糊。
5. 口苦咽干：肝火旺時，膽汁分泌排泄異常，上泛于口，就會出現口苦的感覺；同時，肝火旺易傷津液，脾虛又不能很好地運化水液以滋養(yǎng)身體，導致津液虧虛，從而出現咽干的癥狀。
女人若出現上述表現，日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，飲食上多吃清淡易消化且健脾養(yǎng)肝的食物，如山藥、紅棗、枸杞等。情緒調節(jié)也很重要，要保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調理。
