安神補(bǔ)腦液建議在睡前 30 - 60 分鐘喝。這個(gè)時(shí)間段服用，能使藥物在體內(nèi)較好地發(fā)揮作用，讓藥效在入睡時(shí)達(dá)到較為理想的狀態(tài)，從而更好地幫助改善睡眠質(zhì)量。
在睡前 30 分鐘喝安神補(bǔ)腦液，藥物能較快被吸收進(jìn)入血液。此時(shí)距離入睡時(shí)間較近，當(dāng)躺在床上準(zhǔn)備入睡時(shí)，藥物成分開始發(fā)揮功效，可緩解大腦的緊張狀態(tài)，使人更容易放松身心進(jìn)入睡眠。
若在睡前 60 分鐘喝，有更充裕的時(shí)間讓藥物在體內(nèi)進(jìn)行代謝和分布。隨著時(shí)間推移，到入睡時(shí)刻，藥物在體內(nèi)的濃度處于合適水平，能更有效地調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，為安穩(wěn)入睡創(chuàng)造良好條件。
每個(gè)人對(duì)藥物的吸收和反應(yīng)存在差異，有些人可能對(duì)藥物吸收較快，在睡前 30 分鐘喝效果就很好；而有些人吸收相對(duì)較慢，睡前 60 分鐘喝或許能獲得更好的助眠效果。
日常中，除了正確把握安神補(bǔ)腦液的服用時(shí)間，還應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免睡前過度興奮或緊張。營造安靜、舒適的睡眠環(huán)境也很重要。同時(shí)，要嚴(yán)格按照說明書或遵循醫(yī)生的指導(dǎo)服用，切不可隨意增減劑量，以確保用藥安全和效果。
