兒童 DHA 一般補 3 - 6 個月停一次。不同年齡段孩子對 DHA 的需求和吸收情況有差異，所以補充周期有所不同。嬰幼兒時期大腦和視力快速發(fā)育，持續(xù)補充 3 個月左右，能為其提供充足營養(yǎng)支持。稍大兒童身體發(fā)育相對穩(wěn)定，可補充 6 個月左右。
嬰幼兒階段是大腦神經(jīng)元快速增殖和網(wǎng)絡化的關鍵時期，DHA 作為神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)物質，適量補充能助力大腦功能完善。3 個月的補充周期，既滿足了該階段生長需求，又避免長期過量攝入可能帶來的潛在風險。
稍大兒童的身體各器官功能逐漸成熟，大腦和視力發(fā)育雖仍在持續(xù)，但速度相對變緩。6 個月的補充周期，能在保證 DHA 持續(xù)供應的同時，讓身體有足夠時間代謝和調整。
日常中，除了通過補充劑獲取 DHA，還可從食物中攝取。像深海魚類、藻類等都是優(yōu)質的 DHA 來源。家長可合理安排孩子飲食，保證營養(yǎng)均衡。若對 DHA 補充有疑問，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，在其指導下科學補充，確保孩子健康成長。
