經(jīng)常感冒通常并非單純由腎陰虛或陽虛導(dǎo)致。腎陰虛和陽虛主要影響腎臟及身體的陰陽平衡，但經(jīng)常感冒多與肺衛(wèi)不固等因素密切相關(guān)。不過，腎陰虛或陽虛若長期存在，導(dǎo)致身體整體正氣不足時(shí)，也可能增加感冒幾率。
人體的正氣強(qiáng)弱對抵御外邪至關(guān)重要。肺主皮毛，司呼吸，與外界直接相通，肺氣充足則衛(wèi)外功能正常，能有效抵御外邪入侵。若肺氣虛弱，衛(wèi)外不固，外邪就容易乘虛而入引發(fā)感冒。而腎為先天之本，腎陰虛時(shí)，身體陰液虧虛，會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，長期可致身體機(jī)能下降，影響正氣；腎陽虛則表現(xiàn)為畏寒肢冷、腰膝冷痛等，陽氣不足也會(huì)使身體抵御外邪能力減弱。
此外，生活習(xí)慣、飲食等也會(huì)影響身體狀態(tài)。長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，都可能損傷身體正氣，增加感冒風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)常感冒的人，日常要注意規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。飲食上，多攝入營養(yǎng)豐富的食物，均衡膳食，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，如散步、太極拳等，提升身體的抵抗力。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
