外寒內(nèi)熱通常不屬于陰陽兩虛。陰陽兩虛是指既有陰虛又有陽虛的情況，而外寒內(nèi)熱主要是人體外在感受寒邪，體內(nèi)又有熱邪，二者概念不同。
外寒內(nèi)熱的形成，多是人體在有內(nèi)熱的基礎(chǔ)上，又外感寒邪，或寒邪入里化熱，導(dǎo)致體表有寒象，體內(nèi)有熱象。比如在冬季，人們穿著厚重，體內(nèi)易生燥熱，此時若不慎外感風(fēng)寒，就可能出現(xiàn)外寒內(nèi)熱的癥狀，像發(fā)熱、怕冷、咽干口燥等。
陰陽兩虛則是由于久病體虛、過度勞累、年老體衰等原因，使得人體的陰氣和陽氣都受到損傷。表現(xiàn)為既怕冷又怕熱，既有陰虛的癥狀如盜汗、腰膝酸軟，又有陽虛的癥狀如畏寒肢冷、小便頻數(shù)等。
在日常生活中，若出現(xiàn)外寒內(nèi)熱或疑似陰陽兩虛的情況，都要注意生活作息規(guī)律，保證充足睡眠，避免熬夜。飲食上，避免食用過多生冷、辛辣、油膩等刺激性食物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行診斷和治療 。
