兒童賴氨酸一年補 1 - 2 次。一般建議在春季和秋季進行補充。春季萬物生長，孩子身體新陳代謝加快，對營養(yǎng)需求增加，此時補充賴氨酸有助于生長發(fā)育；秋季氣候轉涼，孩子食欲漸增，補充賴氨酸能更好吸收，為冬季健康打下基礎。
春季通常在 3 - 5 月，這段時間陽光充足，孩子戶外活動增多，身體對營養(yǎng)的利用率提高。補充賴氨酸能滿足身體快速生長的需求，助力骨骼發(fā)育。秋季 9 - 11 月，天氣涼爽，孩子消化功能增強，補充賴氨酸可促進營養(yǎng)吸收，增強免疫力，抵御秋冬季節(jié)的疾病。
不過，賴氨酸的補充并非越多越好。過量補充可能會增加肝臟和腎臟的代謝負擔，影響孩子身體健康。日常飲食中，可通過食用富含賴氨酸的食物，如肉類、魚類、豆類、奶制品等，來滿足孩子部分需求。若需額外補充賴氨酸制劑，應結合孩子身體狀況，在醫(yī)生指導下進行，確保安全有效。
