脾虛之所以被認為可怕，是因其會引發(fā)消化不良、氣血不足、濕氣重、臟器下垂、免疫力下降等問題。
1. 消化不良：脾虛會影響脾胃的正常運化功能，導致食物無法被充分消化和吸收。吃一點東西就感覺腹脹、食欲不振，長期如此，身體得不到充足的營養(yǎng)供應，會逐漸虛弱。
2. 氣血不足：脾胃是氣血生化之源，脾虛時，氣血生成減少。人會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈眼花、心悸失眠等癥狀，身體的各項機能也會因氣血不足而受到影響。
3. 濕氣重：脾虛不能正常運化水濕，水濕在體內(nèi)積聚，就會導致濕氣加重。表現(xiàn)為身體沉重、舌苔厚膩、大便黏膩不爽等，濕氣還會引發(fā)多種疾病。
4. 臟器下垂：脾主升清，對臟器有提升和固定作用。脾虛嚴重時，升舉無力，可能導致胃下垂、子宮下垂、脫肛等臟器下垂問題。
5. 免疫力下降：脾虛會使身體的正氣不足，抵御外邪的能力減弱，容易受到各種病菌的侵襲，頻繁生病，且患病后恢復時間較長。
日常生活中要注意飲食規(guī)律，避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，可適當吃一些健脾的食物，如山藥、芡實、薏米等。同時，要注意休息，避免過度勞累，適當進行運動鍛煉，增強體質(zhì)。若脾虛癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行調(diào)理。
