排卵期內(nèi)膜厚度通常在 8-12 毫米為正常。不過，這并非絕對標(biāo)準(zhǔn)，不同個(gè)體之間會存在一定差異。子宮內(nèi)膜厚度會隨月經(jīng)周期發(fā)生變化，在排卵期達(dá)到適宜厚度，有助于受精卵著床，為孕育新生命創(chuàng)造良好條件。
子宮內(nèi)膜在雌激素和孕激素的作用下不斷生長和變化。在月經(jīng)周期的前半期，即卵泡期，子宮內(nèi)膜在雌激素刺激下逐漸增厚。到了排卵期，雌激素水平進(jìn)一步升高，內(nèi)膜厚度達(dá)到相對理想狀態(tài)。若內(nèi)膜過薄，可能無法為受精卵提供足夠的營養(yǎng)和支持，導(dǎo)致著床困難；若內(nèi)膜過厚，也可能存在內(nèi)分泌失調(diào)等問題，同樣不利于受孕。
此外，子宮內(nèi)膜厚度的檢測對于評估女性生殖健康具有重要意義。超聲檢查是常用的檢測方法，能清晰顯示內(nèi)膜厚度及形態(tài)。對于備孕女性來說，了解自身排卵期內(nèi)膜厚度是否正常，可提前發(fā)現(xiàn)潛在問題并進(jìn)行干預(yù)。
日常生活中，女性要注意保持健康的生活方式，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。若對子宮內(nèi)膜厚度存在疑慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行檢查和治療。
