坐一會腰就直不起來可能是由腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、強直性脊柱炎、腰椎滑脫等原因引起。
1. 腰肌勞損：長期彎腰工作、久坐、腰部過度負重等，會使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，久而久之引發(fā)勞損。坐一會兒后，勞損的肌肉疲勞加劇，無法維持正常的腰部支撐，就會出現(xiàn)腰直不起來的情況，常伴有腰部酸痛，勞累后加重，休息后緩解。
2. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤的退變、損傷等，導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)組織。坐下時，腰椎壓力增加，突出的椎間盤對神經(jīng)的壓迫更明顯，引起腰部疼痛、活動受限，嚴重時下肢也會出現(xiàn)放射性疼痛、麻木。
3. 腰椎管狹窄癥：腰椎管因骨質(zhì)增生、黃韌帶肥厚等原因?qū)е驴臻g變窄，壓迫脊髓和神經(jīng)。久坐后，椎管內(nèi)壓力升高，神經(jīng)受壓加重，出現(xiàn)腰部疼痛、下肢麻木、無力等癥狀，直腰困難。
4. 強直性脊柱炎：這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱等關(guān)節(jié)。早期常表現(xiàn)為腰骶部疼痛、僵硬，久坐后癥狀明顯，活動后可緩解，隨著病情發(fā)展，脊柱活動度會逐漸受限。
5. 腰椎滑脫：由于先天性發(fā)育不良、外傷等因素，腰椎椎體發(fā)生移位。坐下時，椎體間的不穩(wěn)定增加，刺激周圍組織，引起腰部疼痛、活動障礙，導(dǎo)致腰難以直起。
出現(xiàn)坐一會腰就直不起來的情況，平時要注意保持正確的坐姿和站姿，避免久坐久站，適當(dāng)進行腰部鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進行治療 。
