坐一會(huì)起來(lái)就頭暈可能是由低血壓、貧血、頸椎病、耳石癥、心血管疾病等原因引起。
1. 低血壓：當(dāng)突然起身時(shí)，身體姿勢(shì)快速改變，血液無(wú)法及時(shí)供應(yīng)到大腦，導(dǎo)致血壓暫時(shí)下降，引起頭暈。尤其是本身血壓偏低的人群，這種情況更為常見(jiàn)。比如一些瘦弱的年輕人，或者老年人，在久坐后突然站起，就容易出現(xiàn)此類(lèi)現(xiàn)象。
2. 貧血：貧血會(huì)使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦得不到充足的氧氣供應(yīng)。久坐后起身，身體需氧量增加，大腦缺氧情況加劇，進(jìn)而引發(fā)頭暈。常見(jiàn)于女性經(jīng)期失血過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等導(dǎo)致的貧血。
3. 頸椎?。侯i椎病變可能壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。久坐后突然起身，頸椎位置改變，椎動(dòng)脈受壓加重，腦部供血不足，就會(huì)出現(xiàn)頭暈癥狀。長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)的人群易患頸椎病。
4. 耳石癥：耳石脫落后，雙側(cè)前庭信息或毛細(xì)胞放電不均衡，前庭中樞無(wú)法處理不均衡的運(yùn)動(dòng)信息而產(chǎn)生頭暈。坐一會(huì)起來(lái)的動(dòng)作可能導(dǎo)致耳石位置變動(dòng)，引發(fā)頭暈，常伴有眼震。
5. 心血管疾?。喝绻谛牟?、心律失常等，會(huì)影響心臟的正常功能，導(dǎo)致心臟泵血能力下降，腦部供血不足。久坐后起身，心臟不能及時(shí)調(diào)整供血，就會(huì)出現(xiàn)頭暈。
日常生活中，要注意起身動(dòng)作放緩，避免突然站起。保持規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。如果頭暈癥狀頻繁出現(xiàn)或較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因并遵醫(yī)囑治療 。
