腰子通常指的是腎臟，是人體泌尿系統(tǒng)的重要器官，位于腰部脊柱兩側(cè) 。
腎臟在人體中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。它能夠過(guò)濾血液中的廢物和多余水分，形成尿液排出體外，以此維持體內(nèi)的水鹽平衡和酸堿平衡。同時(shí)，腎臟還具備內(nèi)分泌功能，可分泌腎素、促紅細(xì)胞生成素等多種激素，對(duì)血壓調(diào)節(jié)、紅細(xì)胞生成等生理過(guò)程有著重要影響。
腎臟健康與日常生活習(xí)慣密切相關(guān)。不良的生活方式，如長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累、大量飲酒、濫用藥物等，都可能對(duì)腎臟造成損害。為了保護(hù)腎臟健康，應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜，合理飲食，控制鹽分?jǐn)z入，適度運(yùn)動(dòng)，避免濫用藥物。若身體出現(xiàn)異常癥狀，如腰部疼痛、尿量異常等，需及時(shí)就醫(yī)檢查，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療和調(diào)理，以確保腎臟功能的正常運(yùn)行 。
