指甲容易斷可能是由于營(yíng)養(yǎng)不良、頻繁美甲、疾病因素、環(huán)境因素、過(guò)度使用指甲等。
1. 營(yíng)養(yǎng)不良：指甲的健康的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。當(dāng)身體缺乏這些營(yíng)養(yǎng)時(shí)，指甲的質(zhì)地會(huì)變得脆弱，容易斷裂。比如蛋白質(zhì)攝入不足，指甲的角質(zhì)蛋白合成受限；缺乏B族維生素會(huì)影響指甲的新陳代謝；鈣、鐵等礦物質(zhì)缺乏，會(huì)使指甲硬度不夠。
2. 頻繁美甲：美甲過(guò)程中使用的打磨工具會(huì)磨損指甲表面的角質(zhì)層，削弱指甲的保護(hù)屏障。同時(shí)，指甲油、甲膠中的化學(xué)物質(zhì)可能會(huì)使指甲脫水變干，長(zhǎng)期下來(lái)指甲就容易斷裂。例如經(jīng)常做光療美甲，紫外線照射和化學(xué)藥劑雙重作用，對(duì)指甲傷害很大。
3. 疾病因素：一些疾病會(huì)影響指甲的健康，像貧血會(huì)導(dǎo)致指甲缺乏氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，變得脆弱易斷；甲狀腺功能減退癥會(huì)使指甲生長(zhǎng)緩慢、變薄易斷；真菌感染引發(fā)灰指甲，會(huì)破壞指甲的結(jié)構(gòu)，造成指甲易碎。
4. 環(huán)境因素：長(zhǎng)期接觸水、洗滌劑等化學(xué)物質(zhì)，會(huì)使指甲吸水過(guò)多又快速干燥，導(dǎo)致指甲變脆。寒冷干燥的環(huán)境也會(huì)讓指甲水分流失，降低柔韌性。比如經(jīng)常做家務(wù)不戴手套，指甲長(zhǎng)期受水和清潔劑侵蝕。
5. 過(guò)度使用指甲：經(jīng)常用指甲摳東西、開瓶蓋等，會(huì)給指甲帶來(lái)過(guò)大壓力，導(dǎo)致指甲分層、斷裂。比如習(xí)慣用指甲撕標(biāo)簽，長(zhǎng)期這樣會(huì)損傷指甲。
日常生活中要注意指甲的保養(yǎng)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，減少美甲次數(shù)，接觸化學(xué)物質(zhì)時(shí)戴手套，避免過(guò)度使用指甲。若指甲頻繁斷裂且情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
