腳后跟干裂常見原因有皮膚干燥、角質(zhì)層增厚、真菌感染、足部濕疹、缺乏維生素等。
1. 皮膚干燥：秋冬季節(jié)空氣濕度低，足部皮脂腺分泌減少，水分流失快，導(dǎo)致皮膚干燥干裂?？稍谇鍧嵶悴亢螅磕ǚ彩苛?、尿素霜等保濕護(hù)膚品，穿棉質(zhì)襪子，保持足部滋潤(rùn)。
2. 角質(zhì)層增厚：長(zhǎng)期行走、站立，腳后跟受摩擦和壓力，角質(zhì)層不斷堆積增厚，彈性降低易干裂。每晚用溫水泡腳15 - 20分鐘，軟化角質(zhì)后，用磨腳石輕輕磨去增厚角質(zhì)，再涂保濕霜。
3. 真菌感染：皮膚癬菌感染足部，引發(fā)足癬，破壞皮膚屏障，造成干裂?？赏庥每拐婢幐嗳缤颠蛉楦?、特比萘芬乳膏等，堅(jiān)持使用至癥狀消失后再鞏固一段時(shí)間。
4. 足部濕疹：多種內(nèi)外因素引起的皮膚炎癥，表現(xiàn)為干裂、瘙癢等。避免接觸過敏原和刺激性物質(zhì)，外用糖皮質(zhì)激素藥膏如地奈德乳膏等，瘙癢嚴(yán)重可口服抗組胺藥。
5. 缺乏維生素：身體缺乏維生素A、B族維生素等，影響皮膚新陳代謝，使皮膚干燥易裂?？啥喑愿缓S生素的食物，如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、糙米等，必要時(shí)口服維生素補(bǔ)充劑。
日常要注意保持足部清潔衛(wèi)生，選擇合適舒適的鞋子，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立。若干裂情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。
