牙齦萎縮常見原因有刷牙方法不正確、不良修復(fù)體、牙周炎、年齡增長、遺傳因素等。
1. 刷牙方法不正確：刷牙時(shí)用力過猛、采用橫刷法等，會(huì)長期刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦退縮。應(yīng)學(xué)習(xí)正確的巴氏刷牙法，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進(jìn)行前后方向短距離的水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)約4-5次，顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙。
2. 不良修復(fù)體：不合適的假牙、牙套等修復(fù)裝置，會(huì)壓迫牙齦，影響牙齦健康，造成牙齦萎縮。需及時(shí)找專業(yè)醫(yī)生調(diào)整或更換合適的修復(fù)體。
3. 牙周炎：牙菌斑、牙結(jié)石等長期刺激牙齦，引發(fā)炎癥，破壞牙周組織，致使牙齦萎縮。要進(jìn)行牙周治療，如洗牙、齦下刮治等，去除牙菌斑和牙結(jié)石，控制炎癥。
4. 年齡增長：隨著年齡增加，牙齦會(huì)出現(xiàn)生理性萎縮。日常要注意口腔清潔，定期檢查口腔，維護(hù)好口腔衛(wèi)生。
5. 遺傳因素：某些遺傳因素可導(dǎo)致牙齦萎縮。需定期到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下做好口腔護(hù)理。
日常要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水等輔助清潔，定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查和維護(hù)，出現(xiàn)問題及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療 。
