腸管積氣常由吞咽空氣過(guò)多、消化不良、腸道菌群失調(diào)、腸道動(dòng)力不足、腸梗阻等引起。
1. 吞咽空氣過(guò)多：進(jìn)食過(guò)快、邊吃邊說(shuō)話、喝碳酸飲料等，會(huì)使大量空氣隨食物進(jìn)入胃腸道，積聚在腸管內(nèi)導(dǎo)致積氣。平時(shí)要養(yǎng)成良好進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，少喝碳酸飲料。
2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢、消化酶分泌不足等，食物不能充分消化吸收，在腸道內(nèi)發(fā)酵產(chǎn)氣，引起腸管積氣。可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免吃過(guò)多油膩、辛辣食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用促消化藥物。
3. 腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，破壞腸道內(nèi)正常菌群平衡，有害菌增多，產(chǎn)氣增加。可補(bǔ)充益生菌，改善腸道微生態(tài)環(huán)境，同時(shí)注意飲食衛(wèi)生，合理使用抗生素。
4. 腸道動(dòng)力不足：年齡增長(zhǎng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期臥床等，使腸道蠕動(dòng)功能減弱，氣體排出不暢。要增加運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
5. 腸梗阻：腸粘連、腸道腫瘤、腸扭轉(zhuǎn)等原因，導(dǎo)致腸內(nèi)容物通過(guò)障礙，氣體和液體在梗阻部位上方積聚。需及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)梗阻原因采取相應(yīng)治療，如手術(shù)解除梗阻等。
日常要注意保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，適度運(yùn)動(dòng)，若腸管積氣癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
