免疫力下降的癥狀包括容易感冒、疲勞感加重、傷口愈合緩慢、腸胃功能紊亂、頻繁感染等。
1. 容易感冒：免疫力下降時(shí)，身體抵御病毒和細(xì)菌的能力變?nèi)?，原本普通的病原體也易侵入人體，導(dǎo)致頻繁感冒，且感冒恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)，癥狀相對(duì)較重。
2. 疲勞感加重：即使經(jīng)過充足休息，仍常感到疲憊、精力不充沛，日?；顒?dòng)也會(huì)很快引發(fā)疲勞，工作或?qū)W習(xí)效率明顯降低。
3. 傷口愈合緩慢：身體受傷后，由于免疫力不足，白細(xì)胞等免疫細(xì)胞修復(fù)受損組織的能力下降，使得傷口愈合所需時(shí)間比正常情況長(zhǎng)。
4. 腸胃功能紊亂：免疫力降低會(huì)影響腸道菌群平衡，導(dǎo)致消化功能受影響，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹痛、腹瀉或便秘等腸胃不適癥狀。
5. 頻繁感染：不僅容易患上呼吸道感染，還可能出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)感染、皮膚感染等多種感染情況，且感染反復(fù)發(fā)生，難以徹底治愈。
日常生活中，應(yīng)保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息；學(xué)會(huì)緩解壓力，保持良好心態(tài)。若免疫力下降癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療 。
