牙齒臭常見原因有口腔衛(wèi)生不良、飲食習(xí)慣不佳、口腔疾病、胃腸道問題、不良生活習(xí)慣等。
1. 口腔衛(wèi)生不良：刷牙不徹底、不按時刷牙等會使食物殘?jiān)鼩埩?，滋生?xì)菌產(chǎn)生異味。應(yīng)早晚正確刷牙，使用牙線、漱口水輔助清潔，定期洗牙。
2. 飲食習(xí)慣不佳：常吃大蒜、洋蔥等氣味重的食物，或長期抽煙喝酒，食物殘留及煙酒氣味會導(dǎo)致牙齒臭。盡量少吃氣味大的食物，戒煙限酒，進(jìn)食后及時漱口。
3. 口腔疾?。糊x齒、牙周炎、牙齦炎等，病變部位細(xì)菌繁殖，分解食物殘?jiān)a(chǎn)生臭味。及時治療口腔疾病，如補(bǔ)牙、洗牙、治療牙周炎等。
4. 胃腸道問題：消化不良、胃腸功能紊亂等，食物在胃腸道內(nèi)不能正常消化，反流至口腔產(chǎn)生異味。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，必要時就醫(yī)治療胃腸道疾病。
5. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、精神壓力大等導(dǎo)致身體免疫力下降，口腔內(nèi)菌群失調(diào)產(chǎn)生臭味。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動，緩解壓力。
日常要多注意口腔清潔，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，若牙齒臭問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)檢查治療。
