側(cè)腰肌肉拉傷的表現(xiàn)有疼痛、腫脹、肌肉緊張、活動(dòng)受限、皮下淤血等。
1. 疼痛：側(cè)腰肌肉拉傷后，受傷部位會(huì)立即出現(xiàn)明顯疼痛，多為刺痛或撕裂樣痛，在肌肉收縮或拉伸時(shí)疼痛加劇，比如彎腰、扭轉(zhuǎn)身體等動(dòng)作，會(huì)使疼痛進(jìn)一步加重，影響正常的身體活動(dòng)。
2. 腫脹：受傷處局部會(huì)出現(xiàn)腫脹現(xiàn)象，這是由于拉傷導(dǎo)致局部血管破裂出血以及組織液滲出，積聚在組織間隙中，使得受傷部位體積增大，外觀上可明顯看出腫脹。
3. 肌肉緊張：拉傷的肌肉會(huì)出現(xiàn)緊張狀態(tài)，觸摸時(shí)可感覺(jué)到肌肉僵硬，失去正常的柔軟度和彈性，這是身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，防止受傷進(jìn)一步加重。
4. 活動(dòng)受限：因疼痛和肌肉狀態(tài)改變，身體在進(jìn)行涉及側(cè)腰肌肉的活動(dòng)時(shí)會(huì)受到限制，如無(wú)法自如地彎腰、向患側(cè)傾斜身體、扭轉(zhuǎn)腰部等，嚴(yán)重影響日常的行動(dòng)和一些功能性動(dòng)作。
5. 皮下淤血：若拉傷較為嚴(yán)重，皮下會(huì)出現(xiàn)淤血斑，因?yàn)榧∪饫瓊麑?dǎo)致皮下血管破裂，血液滲透到皮下組織，形成青紫色或暗紅色的斑塊，一般在受傷后的一段時(shí)間內(nèi)逐漸顯現(xiàn)。
側(cè)腰肌肉拉傷后要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和再次損傷。在恢復(fù)期間，可適當(dāng)進(jìn)行熱敷、按摩等促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀嚴(yán)重或長(zhǎng)時(shí)間未緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，以便早日康復(fù)。
