夏季更容易脫發(fā)與氣溫升高、紫外線輻射、出汗增多、飲食變化、情緒波動等有關(guān)。
1. 氣溫升高：夏季氣溫常常較高，頭皮的毛囊會因高溫而擴(kuò)張，這會影響毛囊的正常生理功能，導(dǎo)致頭發(fā)的生長周期受到干擾，使得原本處于生長期的頭發(fā)可能提前進(jìn)入休止期，進(jìn)而容易脫落。而且高溫環(huán)境下，頭皮新陳代謝加快，老化的角質(zhì)層細(xì)胞增多，堵塞毛囊，也不利于頭發(fā)健康的生長。
2. 紫外線輻射：夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線輻射增強(qiáng)。過多的紫外線照射會損傷頭皮的皮膚組織和毛發(fā)，破壞頭發(fā)的角蛋白結(jié)構(gòu)，使頭發(fā)變得干燥、脆弱，失去光澤，更易斷裂和脫落。長期暴露在紫外線下，還可能影響毛囊的血液循環(huán)，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)輸送到頭發(fā)。
3. 出汗增多：夏季人體出汗量明顯增加，頭皮也不例外。大量出汗會使頭皮的油脂和汗液混合，堵塞毛囊，影響毛囊對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致頭發(fā)缺乏必要的養(yǎng)分，從而變得易斷易脫。而且汗液中的鹽分等成分還可能刺激頭皮，引發(fā)頭皮瘙癢、炎癥等問題，進(jìn)一步加重脫發(fā)。
4. 飲食變化：夏季的飲食習(xí)慣往往會發(fā)生改變，更傾向于食用生冷食物、喝冷飲等。這些食物可能會影響脾胃的正常功能，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不良。頭發(fā)的生長需要充足的營養(yǎng)支持，營養(yǎng)供應(yīng)不足時，頭發(fā)就容易出現(xiàn)問題，如脫發(fā)。
5. 情緒波動：夏季炎熱的天氣容易讓人心情煩躁，情緒波動較大。而情緒的不穩(wěn)定會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，使得體內(nèi)激素水平紊亂，進(jìn)而影響毛囊的正常生理活動，導(dǎo)致脫發(fā)。
在夏季，要注意做好頭皮防曬，避免長時間處于高溫環(huán)境，保持頭皮清潔，合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量保持心情舒暢。如果脫發(fā)情況嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
