下巴老是起痘痘可能是由內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食不健康、作息不規(guī)律、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常等原因引起。
1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡是常見(jiàn)因素。比如在生理期，女性體內(nèi)雌激素和孕激素水平變化，雄激素相對(duì)升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔后就容易在下巴長(zhǎng)痘。多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病也會(huì)導(dǎo)致激素紊亂，引發(fā)痘痘。
2. 皮膚清潔不當(dāng)：日常清潔不足，皮膚表面的污垢、油脂、灰塵等堆積，堵塞毛孔，為痘痘滋生創(chuàng)造條件。過(guò)度清潔同樣有害，會(huì)破壞皮膚的屏障功能，使皮膚變得敏感，也易引發(fā)痘痘。
3. 飲食不健康：經(jīng)常吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，會(huì)刺激皮脂腺分泌，導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。像辣椒、油炸食品、蛋糕等，會(huì)使身體內(nèi)熱加重，反映在皮膚上就是下巴長(zhǎng)痘。
4. 作息不規(guī)律：長(zhǎng)期熬夜、睡眠不足會(huì)打亂身體生物鐘，影響新陳代謝，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)痘痘。壓力過(guò)大也會(huì)影響激素分泌，促使痘痘生長(zhǎng)。
5. 毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化異常：導(dǎo)管口變小、堵塞，皮脂無(wú)法正常排出，就會(huì)形成痘痘。
要改善下巴長(zhǎng)痘的情況，需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；飲食上多吃蔬菜、水果，少吃刺激性食物；做好皮膚清潔，選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品；學(xué)會(huì)釋放壓力，保持心情舒暢。若痘痘嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療。
