跳繩時(shí)出現(xiàn)尿失禁，常見(jiàn)原因有盆底肌松弛、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、尿道括約肌功能障礙、泌尿系統(tǒng)感染、先天性發(fā)育異常等。
1. 盆底肌松弛：多次生育、年齡增長(zhǎng)等因素，會(huì)使盆底肌肉和筋膜組織薄弱，對(duì)膀胱、尿道的支撐力下降。跳繩時(shí)腹壓增加，膀胱受到壓迫，尿道阻力不足以對(duì)抗壓力，尿液就會(huì)不自主流出。
2. 膀胱過(guò)度活動(dòng)癥：膀胱逼尿肌不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)不自主收縮。跳繩過(guò)程中，身體的震動(dòng)等刺激，可引發(fā)逼尿肌異常收縮，導(dǎo)致尿失禁。
3. 尿道括約肌功能障礙：外傷、手術(shù)等損傷尿道括約肌，使其無(wú)法正?？刂颇蛞号懦觥ＬK時(shí)腹壓變化，就可能出現(xiàn)尿液漏出。
4. 泌尿系統(tǒng)感染：炎癥刺激膀胱黏膜，使其敏感性增高，容易產(chǎn)生尿意。跳繩時(shí)身體的活動(dòng)進(jìn)一步刺激膀胱，導(dǎo)致尿失禁。
5. 先天性發(fā)育異常：如尿道上裂、膀胱外翻等先天性畸形，會(huì)影響正常的排尿控制機(jī)制，在跳繩等活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)尿失禁。
如果跳繩時(shí)出現(xiàn)尿失禁，不要忽視。日常要注意避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿、減少重體力勞動(dòng)?？梢赃M(jìn)行盆底肌鍛煉，如凱格爾運(yùn)動(dòng)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
