手發(fā)抖可能由多種原因引起，如情緒激動(dòng)、過(guò)度勞累、低血糖、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等。
1. 情緒激動(dòng)：當(dāng)人處于極度緊張、興奮、憤怒等強(qiáng)烈情緒狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)分泌腎上腺素等激素，這些激素會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增加，導(dǎo)致手部肌肉不自主收縮，從而引起手抖。這種手抖通常是暫時(shí)的，情緒平穩(wěn)后會(huì)逐漸緩解。
2. 過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或手部頻繁活動(dòng)，會(huì)使手部肌肉疲勞。肌肉疲勞時(shí)，其控制能力會(huì)下降，容易出現(xiàn)手抖現(xiàn)象。經(jīng)過(guò)適當(dāng)休息，讓肌肉恢復(fù)能量，手抖癥狀就會(huì)減輕。
3. 低血糖：血糖水平過(guò)低時(shí)，大腦能量供應(yīng)不足，會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等，引發(fā)手抖。常伴有心慌、出汗、饑餓感等癥狀，及時(shí)補(bǔ)充糖分，如吃塊糖或喝杯糖水，癥狀可快速改善。
4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，身體代謝加快，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，會(huì)出現(xiàn)手抖。還可能伴有多汗、心慌、消瘦、食欲亢進(jìn)等癥狀，通過(guò)治療甲亢可緩解手抖。
5. 帕金森?。哼@是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，主要病變?cè)谀X部?；颊邥?huì)出現(xiàn)靜止性手抖，即安靜時(shí)手抖明顯，活動(dòng)時(shí)減輕，還會(huì)有肢體僵硬、動(dòng)作遲緩等癥狀，需要專(zhuān)業(yè)治療。
如果經(jīng)常出現(xiàn)手抖且情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。日常生活中要注意保持良好作息，避免過(guò)度勞累，維持情緒穩(wěn)定，定期體檢關(guān)注身體健康。
