自汗和盜汗在發(fā)病時(shí)間、出汗原因、伴隨癥狀、治療方法上存在不同。
1. 發(fā)病時(shí)間：自汗通常在清醒狀態(tài)下出汗，活動(dòng)后出汗癥狀往往會(huì)加重；盜汗則是在入睡后出汗，醒來(lái)后出汗停止。
2. 出汗原因：自汗多由氣虛或陽(yáng)虛導(dǎo)致，人體衛(wèi)氣不足，肌表疏松，不能固攝汗液，從而出現(xiàn)自汗現(xiàn)象；盜汗主要因陰虛內(nèi)熱引起，入睡后陽(yáng)氣入里，體內(nèi)陰虛不能制陽(yáng)，虛熱蒸津外泄，故而盜汗。
3. 伴隨癥狀：自汗患者常伴有氣短乏力、容易感冒、畏寒怕冷等氣虛或陽(yáng)虛癥狀；盜汗患者多伴有五心煩熱、口干咽燥、腰膝酸軟等陰虛癥狀。
4. 治療方法：自汗治療以益氣固表為主，常用藥物如補(bǔ)中益氣湯、玉屏風(fēng)散等；盜汗治療以滋陰降火為主，常見(jiàn)方劑有知柏地黃丸、六味地黃丸等。
日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，使身體得到充分休息。飲食上，自汗者可適當(dāng)多吃具有補(bǔ)氣作用的食物，盜汗者宜多食用滋陰食物。同時(shí)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑治療 。