肝區(qū)跳動(dòng)可能由劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、肌肉痙攣、腸道積氣、肋間神經(jīng)炎等引起。
1. 劇烈運(yùn)動(dòng)：劇烈運(yùn)動(dòng)后身體血液循環(huán)加快，心臟泵血增強(qiáng)，可能導(dǎo)致肝臟區(qū)域有跳動(dòng)感。通常休息片刻，待身體恢復(fù)平靜后跳動(dòng)感會(huì)自行消失。
2. 情緒激動(dòng)：情緒過(guò)度激動(dòng)時(shí)，體內(nèi)交感神經(jīng)興奮，促使心跳加速，進(jìn)而可能感覺(jué)肝區(qū)有跳動(dòng)現(xiàn)象。應(yīng)盡快調(diào)整情緒，通過(guò)深呼吸、聽(tīng)舒緩音樂(lè)等方式讓自己平靜下來(lái)。
3. 肌肉痙攣：肝臟周?chē)募∪獍l(fā)生痙攣，會(huì)產(chǎn)生跳動(dòng)感覺(jué)?？赡苁蔷植渴軟?、過(guò)度勞累等導(dǎo)致。可對(duì)肝區(qū)進(jìn)行熱敷，每次15 - 20分鐘，溫度以能耐受為宜，同時(shí)注意休息，避免勞累。
4. 腸道積氣：腸道內(nèi)氣體積聚過(guò)多，可能影響周?chē)M織，產(chǎn)生類(lèi)似肝區(qū)跳動(dòng)的錯(cuò)覺(jué)。多因飲食不當(dāng)，如進(jìn)食過(guò)多產(chǎn)氣食物?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣，飲食上減少食用豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物。
5. 肋間神經(jīng)炎：肋間神經(jīng)受到炎癥刺激，引發(fā)疼痛和跳動(dòng)感?？赡芘c病毒感染、胸椎退變等有關(guān)。需注意休息，避免局部受壓，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物及止痛藥物緩解癥狀。
日常要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、合理飲食，避免過(guò)度勞累和情緒大幅波動(dòng)。若肝區(qū)跳動(dòng)頻繁或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
