屁股肌肉疼可能是由運(yùn)動拉傷、久坐、腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征、坐骨神經(jīng)痛等引起。
1. 運(yùn)動拉傷：運(yùn)動時如跑步、跳遠(yuǎn)等，若熱身不充分或用力過猛，可能導(dǎo)致屁股部位的肌肉拉傷，引起疼痛。受傷處常伴有腫脹、淤血，活動時疼痛加劇，尤其是拉伸受傷肌肉時，痛感更為明顯。
2. 久坐：長時間保持坐姿，會使屁股肌肉持續(xù)受壓，血液循環(huán)不暢。肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易引發(fā)疲勞和疼痛，一般在起身活動后，疼痛會有所緩解。
3. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變、損傷等原因，可導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍神經(jīng)。若壓迫到支配屁股的神經(jīng)，就會引起屁股肌肉疼痛，可能還伴有下肢麻木、無力等癥狀。
4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌因外傷、勞損等發(fā)生痙攣、充血、水腫，壓迫坐骨神經(jīng)，進(jìn)而導(dǎo)致屁股肌肉疼痛。疼痛多為刺痛、灼痛，且在髖關(guān)節(jié)內(nèi)旋、內(nèi)收時加重。
5. 坐骨神經(jīng)痛：坐骨神經(jīng)受到壓迫或損傷，會引發(fā)沿神經(jīng)走行部位的疼痛，屁股是常見疼痛區(qū)域之一。疼痛通常較為劇烈，可向腿部放射。
日常要注意保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。運(yùn)動前做好充分熱身，避免過度勞累。若屁股肌肉疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療 。
