女性鼾癥逐年增多與生活方式改變、激素水平變化、肥胖問(wèn)題加劇、鼻部疾病影響、飲酒習(xí)慣養(yǎng)成等有關(guān)。
1. 生活方式改變：現(xiàn)代社會(huì)女性承擔(dān)著更多工作和生活壓力，長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累，導(dǎo)致身體疲勞，咽部肌肉松弛，氣道容易塌陷，從而引發(fā)鼾癥。
2. 激素水平變化：女性在經(jīng)期、孕期等特殊生理階段，激素水平波動(dòng)大。孕期激素變化使鼻腔黏膜充血、水腫，氣道變窄；經(jīng)期激素波動(dòng)也可能影響上呼吸道肌肉功能，增加鼾癥發(fā)生幾率。
3. 肥胖問(wèn)題加?。喝缃衽苑逝秩藬?shù)上升，頸部脂肪堆積，擠壓氣道空間，氣道阻力增加，睡眠時(shí)氣流通過(guò)受阻，就容易出現(xiàn)鼾聲。
4. 鼻部疾病影響：如鼻竇炎、鼻息肉等鼻部疾病在女性中并不少見(jiàn)，這些疾病會(huì)導(dǎo)致鼻腔通氣不暢，氣流只能通過(guò)口腔，沖擊軟腭等部位，產(chǎn)生鼾聲。
5. 飲酒習(xí)慣養(yǎng)成：部分女性飲酒頻率增加，酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使咽部肌肉更加松弛，加重氣道阻塞，進(jìn)而引發(fā)或加重鼾癥。
女性若發(fā)現(xiàn)有鼾癥問(wèn)題，日常要注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)控制體重。保持鼻腔清潔，積極治療鼻部疾病。盡量減少飲酒。若鼾癥嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查和治療。
