經(jīng)常脹氣、排氣可能是由飲食因素、消化不良、腸道菌群失調(diào)、胃腸疾病、全身性疾病等引起。
1. 飲食因素：食用過多產(chǎn)氣食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，會(huì)在腸道被分解發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，導(dǎo)致脹氣、排氣增多。進(jìn)食過快、邊吃邊說(shuō)話，會(huì)讓大量空氣隨食物進(jìn)入胃腸道，引起不適。
2. 消化不良：胃腸蠕動(dòng)減慢、消化酶分泌不足等原因，導(dǎo)致食物在胃腸道內(nèi)不能充分消化吸收，停留時(shí)間延長(zhǎng)，發(fā)酵產(chǎn)氣，引發(fā)脹氣和排氣現(xiàn)象。
3. 腸道菌群失調(diào)：長(zhǎng)期使用抗生素、飲食不均衡、腸道感染等因素，會(huì)破壞腸道內(nèi)的菌群平衡，有害菌增多，分解食物產(chǎn)生過多氣體，造成脹氣、排氣頻繁。
4. 胃腸疾?。喝缥秆?、胃潰瘍、腸炎、腸易激綜合征等，會(huì)影響胃腸道正常的消化和吸收功能，導(dǎo)致氣體積聚，出現(xiàn)相應(yīng)癥狀。
5. 全身性疾?。杭谞钕俟δ軠p退癥患者，甲狀腺素分泌減少，胃腸功能紊亂，蠕動(dòng)減慢，氣體排出不暢。糖尿病患者血糖控制不佳引發(fā)胃腸神經(jīng)病變，也會(huì)影響胃腸道正常功能。
日常要注意合理飲食，避免吃過多產(chǎn)氣食物，進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。保持規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有腹痛、腹瀉、消瘦等其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療 。
