不打呼嚕的人突然打呼嚕，可能是由身體肥胖、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、飲酒、鼻部疾病、喉部疾病等原因引起。
1. 身體肥胖：隨著體重增加，頸部脂肪堆積，氣道空間變窄，氣流通過(guò)時(shí)容易產(chǎn)生振動(dòng)，從而引發(fā)打呼嚕。肥胖還可能導(dǎo)致咽部軟組織松弛，進(jìn)一步加重氣道堵塞情況。
2. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：當(dāng)人仰臥睡覺(jué)時(shí)，舌根容易后墜，阻塞氣道，引起打呼嚕。尤其是在深度睡眠時(shí)，肌肉更加松弛，這種情況可能更明顯。而側(cè)臥睡眠可在一定程度上減少舌根后墜，降低打呼嚕幾率。
3. 飲酒：酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使喉部肌肉更加松弛，導(dǎo)致氣道變窄。飲酒后，打呼嚕的可能性會(huì)大大增加，且鼾聲往往更響亮。
4. 鼻部疾?。喝绫歉]炎、鼻息肉等，會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞，通氣不暢，氣流只能通過(guò)口腔進(jìn)出，從而引起打呼嚕。鼻腔的炎癥還可能導(dǎo)致鼻粘膜腫脹，進(jìn)一步加重氣道問(wèn)題。
5. 喉部疾?。豪鐣?huì)厭炎、喉部腫物等，會(huì)影響喉部的正常結(jié)構(gòu)和功能，使氣道受阻，引發(fā)打呼?，F(xiàn)象。
如果突然出現(xiàn)打呼嚕的情況，要注意調(diào)整生活方式，保持健康體重，盡量采取側(cè)臥的睡眠姿勢(shì)，避免睡前飲酒。若打呼嚕情況持續(xù)不緩解或伴有呼吸暫停等嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
