肝經(jīng)膽經(jīng)不通的表現(xiàn)有情緒異常、脅肋疼痛、口苦咽干、月經(jīng)不調(diào)、皮膚問(wèn)題等。
1. 情緒異常：肝經(jīng)膽經(jīng)與情志密切相關(guān)，不通時(shí)易導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，常出現(xiàn)煩躁易怒、抑郁寡歡等情況，因?yàn)闅庋\(yùn)行不暢影響了情志調(diào)節(jié)。
2. 脅肋疼痛：脅肋部位是肝經(jīng)膽經(jīng)循行之處，當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，會(huì)引發(fā)脅肋部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等，勞累或情緒波動(dòng)時(shí)可能加重。
3. 口苦咽干：膽經(jīng)不暢，膽汁排泄異常，會(huì)出現(xiàn)口苦癥狀；同時(shí)津液輸布受影響，導(dǎo)致咽干。這也是很多肝經(jīng)膽經(jīng)不通者常見(jiàn)的不適表現(xiàn)。
4. 月經(jīng)不調(diào)：肝經(jīng)與女性生殖系統(tǒng)關(guān)系緊密，肝經(jīng)不通會(huì)影響氣血對(duì)胞宮的滋養(yǎng)，進(jìn)而出現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂、月經(jīng)量異常、痛經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。
5. 皮膚問(wèn)題：經(jīng)絡(luò)不通，氣血運(yùn)行受阻，皮膚得不到充足滋養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)粗糙、干燥、長(zhǎng)痘痘、瘙癢等問(wèn)題，尤其在肝經(jīng)膽經(jīng)循行部位較為明顯。
日常要注意保持規(guī)律作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽挂讉窝?，影響肝?jīng)膽經(jīng)氣血運(yùn)行。飲食上，少吃辛辣油膩食物，多吃清淡、疏肝利膽的食物，如芹菜、菠菜等。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)氣血流通。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理。
