肝火大表現(xiàn)有情緒急躁、口苦口干、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)、脅肋疼痛等。
1. 情緒急躁：肝火旺盛易導(dǎo)致情緒波動(dòng)較大，容易心煩意亂，遇到小事就會(huì)大發(fā)雷霆，難以控制自身情緒，因?yàn)楦闻K的疏泄功能失常，影響到情志調(diào)節(jié)。
2. 口苦口干：膽汁味苦，當(dāng)肝火上炎時(shí)，膽汁上泛，就會(huì)出現(xiàn)口苦的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴有口干的情況，口腔常感覺干燥不適，飲水后也難以緩解。
3. 頭暈?zāi)垦＃焊伍_竅于目，肝火上擾清竅，氣血上涌，就會(huì)引發(fā)頭暈?zāi)垦?，?yán)重時(shí)甚至?xí)杏X天旋地轉(zhuǎn)，影響正常的生活和工作。
4. 失眠多夢(mèng)：肝藏魂，肝火旺盛會(huì)擾亂神魂，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，入睡困難，即使睡著也容易驚醒，夢(mèng)境紛雜。
5. 脅肋疼痛：肝臟位于人體脅肋部，當(dāng)肝火旺盛時(shí)，肝經(jīng)氣血不暢，就會(huì)引起脅肋部疼痛，疼痛性質(zhì)多樣，如脹痛、刺痛等。
日常生活中，要保持心情舒暢，避免情緒過激，減少肝郁化火的可能。飲食上，可適當(dāng)多吃一些清肝瀉火的食物，如苦瓜、綠豆等。規(guī)律作息，避免熬夜，讓肝臟在夜間得到充分的休息與調(diào)養(yǎng)。若癥狀較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)理與治療 。
