閉經(jīng)是指女性年滿 16 歲尚無(wú)月經(jīng)來(lái)潮，或月經(jīng)周期已建立后又停止 6 個(gè)月以上的現(xiàn)象，可伴有多種癥狀，且可通過(guò)多種方式進(jìn)行調(diào)理。
一、閉經(jīng)的癥狀：閉經(jīng)的癥狀表現(xiàn)多樣。首先是月經(jīng)停止，原發(fā)性閉經(jīng)為從未來(lái)過(guò)月經(jīng)，繼發(fā)性閉經(jīng)則是月經(jīng)周期正常后出現(xiàn)停經(jīng)。部分患者會(huì)出現(xiàn)潮熱、盜汗、情緒波動(dòng)大等類似更年期的癥狀，這是由于體內(nèi)激素水平變化所致。有的還會(huì)有頭痛、視力減退等癥狀，可能與垂體病變等有關(guān)。一些患者會(huì)出現(xiàn)性欲減退、陰道干澀等生殖系統(tǒng)相關(guān)癥狀，影響正常的性生活。體重異常變化也較為常見，可能出現(xiàn)體重增加或消瘦，同時(shí)可能伴有毛發(fā)分布改變，比如毛發(fā)稀疏或多毛等情況。
2.閉經(jīng)的調(diào)理：從生活方式上，要保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定。飲食方面，均衡營(yíng)養(yǎng)，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等，避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也很關(guān)鍵，每周堅(jiān)持一定量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。心理調(diào)節(jié)不容忽視，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可通過(guò)聽音樂(lè)、旅游等方式緩解壓力。藥物調(diào)理需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，若是激素水平異常導(dǎo)致的閉經(jīng)，可能需使用激素類藥物進(jìn)行周期調(diào)整；若是由某些疾病如多囊卵巢綜合征等引起，需針對(duì)具體疾病進(jìn)行相應(yīng)藥物治療。中醫(yī)調(diào)理也有一定效果，可通過(guò)服用中藥、針灸等方式調(diào)節(jié)身體氣血和臟腑功能。
出現(xiàn)閉經(jīng)情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，明確病因。在調(diào)理過(guò)程中，嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥、定期復(fù)查。不可自行隨意增減藥物劑量或停藥，以免影響治療效果。同時(shí)，要關(guān)注自身身體變化，若出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)與醫(yī)生溝通。
