16 個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)老是哭鬧，可能是環(huán)境不適、饑餓、缺乏維生素 D 或鈣、消化不良、腸痙攣等因素，需要針對(duì)病因治療，可采取的方法有改善睡眠環(huán)境、適當(dāng)喂食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)理腸胃、緩解痙攣等。
1. 環(huán)境不適：睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)等，都會(huì)讓寶寶感覺(jué)不舒服而哭鬧。要保持室內(nèi)溫度在 22 - 25 攝氏度左右，濕度在 50% - 60%，減少噪音干擾，拉上窗簾營(yíng)造安靜黑暗的睡眠環(huán)境，給寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠條件。
2. 饑餓：16 個(gè)月寶寶胃容量較小，若睡前沒(méi)有吃飽，夜間可能因饑餓醒來(lái)哭鬧。家長(zhǎng)可在睡前適當(dāng)給寶寶添加一些易消化的輔食，如米糊、果泥等，但不要過(guò)量，以免造成消化不良。
3. 缺乏維生素 D 或鈣：維生素 D 或鈣缺乏會(huì)導(dǎo)致寶寶神經(jīng)興奮性增高，引起睡眠不安、哭鬧。應(yīng)按醫(yī)囑給寶寶補(bǔ)充維生素 D，多帶寶寶曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收，必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑，改善睡眠情況。
4. 消化不良：寶寶胃腸功能較弱，若進(jìn)食過(guò)多或食物不易消化，易引起消化不良，導(dǎo)致腹部不適、哭鬧?？赏ㄟ^(guò)順時(shí)針按摩寶寶腹部，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。
5. 腸痙攣：寶寶腸道發(fā)育不完善，易出現(xiàn)腸痙攣，引發(fā)腹痛哭鬧。可采用熱敷的方法，用溫?zé)岬拿矸笤趯殞毟共浚徑饽c道痙攣帶來(lái)的疼痛，若癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)。
日常要注意規(guī)律寶寶的作息時(shí)間，睡前避免過(guò)度興奮。合理安排飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若寶寶哭鬧情況持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐等異常癥狀，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診斷和治療 。
