胃寒宮寒常見癥狀有胃脘冷痛、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腹瀉等。
1. 胃脘冷痛：胃寒時，胃部常感覺寒冷，遇寒癥狀加重，得溫則緩解，疼痛多為冷痛、隱痛，進食生冷食物后疼痛明顯加劇，還可能伴有胃脘部脹滿不適。
2. 手腳冰涼：無論是胃寒還是宮寒，都可能導致陽氣不足，不能溫煦四肢，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，即使在溫暖環(huán)境中，手腳也難以暖和。
3. 月經(jīng)不調(diào)：宮寒會影響女性的月經(jīng)周期，導致月經(jīng)推遲、月經(jīng)量少、顏色暗淡，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。
4. 痛經(jīng)：宮寒致使氣血運行不暢，在經(jīng)期時容易出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，疼痛較為劇烈，熱敷后疼痛可稍有減輕，部分還伴有血塊排出。
5. 腹瀉：胃寒影響脾胃的正常運化功能，導致消化吸收不良，容易出現(xiàn)腹瀉癥狀，尤其是在進食生冷油膩食物后，腹瀉更為明顯。
日常要注意保暖，尤其是腹部和下肢，避免食用過多生冷食物。可適當進行運動，促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的診斷和治療建議，通過中藥調(diào)理等方式改善胃寒宮寒的狀況。
