吃什么有助于長(zhǎng)高？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• 周光光

  你好

• 周光光

  有什么需要解答嗎？

• 患者

  你好，我想問(wèn)一下，吃什么有助于長(zhǎng)高？

• 周光光

  你多大年齡

• 患者

  我有什么不能吃，什么要多吃？

• 患者

  16歲

• 周光光

  男性還是女性

• 患者

  男

• 周光光

  你的父母身高怎么樣，你的身高體重？

• 患者

  父158，母150，我162現(xiàn)在，讀高一，好像在小學(xué)6年級(jí)就開(kāi)始飆了一下就不怎么長(zhǎng)了

• 周光光

  有長(zhǎng)早的有長(zhǎng)晚的

• 周光光

  一般身高和遺傳體育運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)相關(guān)

• 患者

  對(duì)呀，那我現(xiàn)在是屬于長(zhǎng)早的，還有什么補(bǔ)救的嗎？162男的太矮

• 周光光

  你現(xiàn)在要注意體育運(yùn)動(dòng)

• 患者

  我已經(jīng)基本每星期都打籃球了，可長(zhǎng)的實(shí)在很看不出效果

• 患者

  我有什么不能吃的嗎？像鹽、糖之類(lèi)的

• 周光光

  那是不能看出來(lái)的，不能說(shuō)打幾天就長(zhǎng)一截吧

• 患者

  我一年長(zhǎng)了2厘米

• 周光光

  長(zhǎng)高是一個(gè)慢性的過(guò)程

• 患者

  所以現(xiàn)在才162，之前才160

• 周光光

  一般男性相對(duì)來(lái)說(shuō)發(fā)育較慢

• 周光光

  可能長(zhǎng)到20歲左右

• 周光光

  你平時(shí)飲食怎么樣？

• 患者

  你指哪方面

• 周光光

  主食吧

• 患者

  飯，肉菜都有‘

• 周光光

  不挑食吧

• 患者

  不挑，我想問(wèn)鹽這些事是不是影響長(zhǎng)高？

• 周光光

  這和生長(zhǎng)需要有關(guān)

• 周光光

  生長(zhǎng)發(fā)育期可能需要較多但不要過(guò)多

• 患者

  有沒(méi)有阻礙長(zhǎng)高的食物？

• 周光光

  平時(shí)可以吃一些額肉類(lèi)蔬菜水果，

• 周光光

  一般沒(méi)有

• 周光光

  不挑食最好

• 周光光

  適度運(yùn)動(dòng)很重要

• 周光光

  打籃球是一項(xiàng)很不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)

• 患者

  額。。。謝謝，我已經(jīng)很經(jīng)常運(yùn)動(dòng)了，可能父母太矮吧、

• 患者

  再見(jiàn)，謝謝你

• 周光光

  遺傳只是一部分影響身高原因

• 周光光

  再見(jiàn)有什么可以再問(wèn)我，祝你健康長(zhǎng)高

• 周光光

  不用客氣