核桃具體是補(bǔ)些什么呢

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 張小露

  您好：歡迎您的到來，請(qǐng)問有什么需要幫助的呢？

• 患者

  你好

• 患者

  我想問下核桃具體是補(bǔ)些什么呢

• 張小露

  就是可以補(bǔ)充人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素

• 張小露

  一般的都用來健腦益智

• 張小露

  還有補(bǔ)腎的效果

• 患者

  每天吃多少最為適合呢

• 張小露

  每天吃二個(gè)就行了哦，

• 張小露

  可以用來做粥喝，還可能做湯喝的哦

• 張小露

  當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。

• 患者

  干的行嗎

• 張小露

  可以的呀

• 張小露

  增強(qiáng)記憶力及延緩衰老

• 患者

  哦 能問下什么食物能夠減肥嗎

• 患者

  哦

• 張小露

  有很多的類

• 張小露

  蘋果，

• 張小露

  香蕉

• 張小露

  水果都有減肥的效果哦

• 患者

  強(qiáng)烈減肥的呢

• 張小露

  減肥的話就不要吃甜的東西

• 張小露

  其實(shí)水果嘛就是利用纖維把肚子里的毒素排出來再達(dá)到減肥的效果了

• 患者

  我是想提高記憶力，有很有效果的食物嗎

• 張小露

  可以多喝些牛奶或酸奶的呀

• 患者

  哦

• 張小露

  蛋黃、大豆

• 張小露

  花生

• 患者

  哦謝謝了 暫時(shí)沒有問題了

• 張小露

  玉米都行哪

• 張小露

  過幾天你要再來反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個(gè)號(hào)來咨詢，這樣 我會(huì)更能知道您的情況的哈，您就收藏這個(gè)網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 患者

  哦

• 張小露

  有問題就來找我哈

• 患者

  好的

• 張小露

  你可以每天多喝些牛奶的，對(duì)于你來說很好的哦

• 張小露

  還有就是水果，因?yàn)樗泻芏嗳梭w所需的營(yíng)養(yǎng)素的啦

• 患者

  恩謝謝

• 張小露

  好的哈