前段時間吃了減肥藥,現(xiàn)在瘦了 但臉色很

咨詢實錄內(nèi)容

• 年素娟

  您好

• 患者

  你好 我前段時間吃了減肥藥 現(xiàn)在瘦了一些 但臉色很黃沒顏色，請問我該吃點什么可以改善這種情況但又不會胖了？

• 年素娟

  奧

• 年素娟

  主要是您減肥的時候，沒有太快了，沒有注重營養(yǎng)

• 年素娟

  多吃些補血氣的食物

• 年素娟

  桂圓，紅棗，枸杞粥

• 年素娟

  豬肝菠菜湯

• 年素娟

  一些瘦肉，魚蝦多吃些，還有豆制品，這些都是高蛋白的

• 年素娟

  營養(yǎng)豐富

• 年素娟

  而且也不會增胖的

• 患者

  哦 還有就是現(xiàn)在掉頭發(fā)很厲害 我覺得可能是與那減肥藥有關(guān) 不知道怎么辦？

• 年素娟

  減肥的時候

• 年素娟

  飲食是要控制的

• 患者

  恩

• 年素娟

  但高蛋白的最好不要太控制

• 年素娟

  那是營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致的掉發(fā)

• 年素娟

  和面色發(fā)黃

• 年素娟

  多吃些高蛋白的

• 患者

  恩

• 年素娟

  補血氣的食物會改善的

• 患者

  哦 謝謝

• 年素娟

  黑芝麻，黑豆，核桃對生發(fā)油好處

• 年素娟

  不用謝

• 年素娟

  可以適當(dāng)?shù)某渣c