減肥怎么辦

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 張小露

  您好

• 患者

  ni hao

• 張小露

  您好：歡迎您的到來(lái)，請(qǐng)問(wèn)有什么需要幫助的呢？

• 患者

  我想減肥怎么辦

• 張小露

  請(qǐng)問(wèn)你年齡性別

• 患者

  可以告訴我些建議阿

• 張小露

  好的

• 患者

  我男20

• 張小露

  體重，身體

• 患者

  高167重130

• 張小露

  減肥主要的原因就是吃的問(wèn)題

• 張小露

  要想減肥一定要從吃入手再加上運(yùn)動(dòng)

• 患者

  是馬

• 張小露

  是的，

• 張小露

  晚上這餐可以要少吃的

• 張小露

  8點(diǎn)以后就不要進(jìn)食了

• 患者

  我不想運(yùn)動(dòng)阿

• 張小露

  你平時(shí)喜歡吃什么呢

• 張小露

  吃的多不運(yùn)動(dòng)肯定會(huì)胖的啦

• 患者

  我什么也好吃啊

• 患者

  朋友說(shuō)我是啤酒肚阿

• 張小露

  那你是不是晚上吃太多呢

• 張小露

  還是喜歡吃甜的，蛋糕之類的呢

• 患者

  晚上吃的不多阿

• 患者

  我不喜歡吃甜的

• 張小露

  我們首先要找到導(dǎo)致你肥胖的原因撒

• 患者

  哦你問(wèn)什么我說(shuō)什么了

• 張小露

  好的，

• 張小露

  那說(shuō)說(shuō)你平時(shí)喜歡吃的東西

• 患者

  你說(shuō)早上要吃什么

• 患者

  我喜歡吃麻辣燙啊

• 張小露

  那個(gè)東西就不要吃了，改為吃水果

• 張小露

  油炸類食品、腌制類食品、加工肉類食品、罐頭類食品、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品、燒烤類食品。垃圾食物是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，也是造成健康?wèn)題的重大因素

• 患者

  我是你調(diào)試的

• 患者

  我不挑食

• 患者

  什么東西我好行啊

• 張小露

  那是不是嘴巴沒(méi)停呢

• 患者

  我最近在控制阿

• 張小露

  這樣吧，你除了三餐后就不要吃東西了嘛，如果餓了的話就吃蘋(píng)果好嗎

• 張小露

  晚餐一定要控制不要多吃的嘛

• 患者

  你說(shuō)說(shuō)應(yīng)該吃什么東西啊

• 張小露

  午餐： 一葷多素 ***、炒菜最好做到低油、低糖、低鹽、高纖維。 ***、蔬菜應(yīng)選擇當(dāng)?shù)?、?dāng)季、盛產(chǎn)的 ***、蔬菜顏色越深越好（綠—黃—紅—紫—白） ***、餐桌上最好多色，顏色不要單一

• 張小露

  晚餐： 主食：少量五谷雜糧+紅薯等； 菜吃素食宜粗纖維食物，如西芹、 藕、包菜南瓜等。

• 患者

  哦

• 張小露

  就是晚上要不吃肉

• 張小露

  那種飲料也要控制

• 張小露

  那種是甜的飲料好嗎，改為喝白開(kāi)水

• 患者

  這樣就能減肥了

• 張小露

  是的呀，你平時(shí)吃的多呀

• 張小露

  你要控制

• 張小露

  你是吃出來(lái)的嘛

• 張小露

  如果能運(yùn)動(dòng)就運(yùn)動(dòng)好了哦

• 張小露

  晚上吃一點(diǎn)點(diǎn)菜就行了嘛，再吃水果

• 患者

  哦

• 患者

  可以吃藥嗎

• 張小露

  你的意思就是想吃減肥藥對(duì)嗎？

• 張小露

  可以的呀，但現(xiàn)在有一種減肥還蠻好的產(chǎn)品，叫左旋肉堿

• 張小露

  你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？

• 張小露

  但市面上很多假的，要注意的嘛

• 患者

  我沒(méi)有啊

• 患者

  在那買(mǎi)啊

• 患者

  你不咬騙我啊

• 張小露

  如果你想要的話，我們有問(wèn)必答幫你申請(qǐng)

• 張小露

  你也聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)產(chǎn)品很好的嘛

• 張小露

  我們這里也有患者吃過(guò)了的嘛

• 張小露

  也得到了很多醫(yī)生的認(rèn)可的嘛

• 患者

  哦

• 張小露

  你說(shuō)我們這么大的網(wǎng)站會(huì)騙人的嗎

• 張小露

  是吧，我們都有證書(shū)的啦

• 患者

  你們?cè)趺磶臀野?p>

• 張小露

  如果你想要的話，我們有問(wèn)必答幫你申請(qǐng)

• 張小露

  這樣你就可以買(mǎi)到正規(guī)的

• 患者

  我要阿、

• 張小露

  留下你的聯(lián)系方式

• 張小露

  就是電話啦我?guī)湍闩浜镁陀泄ぷ魅藛T和你聯(lián)系的

• 患者

  多少錢(qián)

• 患者

  哦我的電話是***

• 患者

  說(shuō)阿

• 張小露

  288

• 患者

  太貴了

• 張小露

  標(biāo)題： 用戶：匿名用戶 評(píng)價(jià)內(nèi)容：剛收到產(chǎn)品，產(chǎn)品看起來(lái)比較正規(guī)。本人比較少運(yùn)動(dòng)，慢慢就胖了起來(lái)，想用這個(gè)產(chǎn)品減下去不知道行不行***-09-28***:25:15 放心回復(fù)：您好！這個(gè)您放心，服用期間 多走走 就好。 不要暴飲暴食，好的生活習(xí)慣，是沒(méi)有問(wèn)題的。 還有維持期，加強(qiáng)期，這個(gè)你可以咨詢我們的在線客服。或者?***直接咨詢***-09-29***:55:51 標(biāo)題： 用戶：李小燕 評(píng)價(jià)內(nèi)容：用了一個(gè)月了 減了13斤 后期目標(biāo)：再減30斤***-09-26***:28:57 標(biāo)題： 用戶：vfrbgtnhy 評(píng)價(jià)內(nèi)容：挺了營(yíng)養(yǎng)素的建議吃了一盒，效果還真的不錯(cuò)哦，才半個(gè)月都瘦了5斤也，***-09-26***:29:03 放心回復(fù)：運(yùn)動(dòng)美人左旋360° 配合適量的有氧運(yùn)動(dòng)，效果更明顯。***-09-26

• 張小露

  你看看他們買(mǎi)了后的效果

• 患者

  我買(mǎi)不起啊

• 患者

  不好意思

• 張小露

  那你就食療加上運(yùn)動(dòng)的啦

• 患者

  還有別的馬

• 張小露

  好的東西不是以貴以衡量的嘛

• 患者

  也是阿

• 張小露

  還有一種

• 患者

  你說(shuō)市場(chǎng)上的不能要馬

• 張小露

  左旋肉堿軟膠囊 條件必須營(yíng)養(yǎng)素 ·天然安全 ·高純度

• 張小露

  市面上的嗎很多都是有副作用的嘛

• 患者

  我希望我能買(mǎi)得起

• 張小露

  那你就加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的嘛

• 患者

  你說(shuō)說(shuō)阿

• 張小露

  少吃剛才我告訴你的那些垃圾食品拉

• 張小露

  左旋肉堿軟膠囊 條件必須營(yíng)養(yǎng)素 ·天然安全 ·高純度 68

• 患者

  那個(gè)的多少錢(qián)啊

• 患者

  是68碼

• 張小露

  是的

• 患者

  哦那我要了

• 張小露

  其實(shí)都差不多

• 張小露

  那個(gè)288的呢就效果好點(diǎn)的啦

• 張小露

  那個(gè)68的嘛有療程的嗎

• 患者

  打折馬

• 患者

  要幾個(gè)療程阿

• 張小露

  這個(gè)不打折的類，

• 患者

  哦

• 張小露

  這個(gè)效果慢一些 搭配OB蛋白粉 各一瓶 就是一個(gè)療程哈

• 患者

  有減肥茶馬

• 張小露

  減肥茶我們沒(méi)有

• 患者

  哦

• 張小露

  因?yàn)槟欠N就算達(dá)到了效果也很容易反彈的嘛

• 張小露

  蛋白粉*** + 左旋68 =*** 元

• 患者

  什么意思啊

• 張小露

  我覺(jué)得都差不多價(jià)錢(qián)的

• 張小露

  你還不如買(mǎi)那個(gè)288的

• 張小露

  一瓶就行了

• 患者

  是的阿

• 張小露

  蛋白粉*** 元+ 左旋68元 =*** 元

• 張小露

  這樣一個(gè)療程的嘛

• 患者

  我看看吧

• 張小露

  在吃這個(gè)的時(shí)候還是要控制飲食的嘛

• 患者

  謝謝你我下了

• 張小露

  過(guò)幾天你要再來(lái)反饋一下的哈，就用您現(xiàn)在的這個(gè)號(hào)來(lái)咨詢，這樣 我會(huì)更能知道您的情況的哈，您就收藏這個(gè)網(wǎng)扯就行了哈，就可以找到我的。

• 張小露

  好的，

• 張小露

  有需要就來(lái)找我的