長胖 該怎么做

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 石斌

  您好，歡迎來到我的診室！

• 患者

  你好

• 石斌

  你好

• 患者

  我想長胖 該怎么做啊

• 石斌

  一下幾方面

• 患者

  該怎么吃

• 石斌

  一睡眠

• 石斌

  二，多吃堅(jiān)果

• 患者

  睡眠怎么啊

• 患者

  什么是堅(jiān)果

• 石斌

  松子仁

• 石斌

  花生

• 患者

  生的嗎

• 石斌

  是的

• 患者

  還有就是我吃多了就胃脹痛

• 患者

  根本吃不下

• 石斌

  奧

• 石斌

  那就多注意睡眠

• 石斌

  平時多吃些含脂肪

• 石斌

  比較多的食物

• 石斌

  比如核桃

• 患者

  吃了不消化怎么辦啊 睡眠怎樣呢

• 石斌

  每天最少八小時睡眠

• 石斌

  不消化建議你吃點(diǎn)健胃消食的藥品

• 患者

  胃脹是不是要少吃東西啊

• 石斌

  多長時間了

• 患者

  那我早餐吃什么啊

• 患者

  有十多天了

• 石斌

  有胃炎的征兆

• 石斌

  最好先治療胃病

• 石斌

  只有飲食沒有問題了，增肥才有基礎(chǔ)

• 患者

  哦

• 患者

  那你建議我早餐吃點(diǎn)什么啊

• 石斌

  面包，牛奶

• 石斌

  多參加鍛煉

• 患者

  哦

• 石斌

  還有需要咨詢的嗎？

• 患者

  哦 沒有了 那要多久才能長胖呢

• 石斌

  一般一年

• 石斌

  再見

• 患者

  哦

• 患者

  謝謝

• 石斌

  不客氣