關(guān)于養(yǎng)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• 石斌

  您好，歡迎來(lái)到我的診室！

• 患者

  石醫(yī)生你好

• 石斌

  您好

• 石斌

  有什么可以幫您

• 患者

  我想問(wèn)問(wèn)關(guān)于養(yǎng)生的問(wèn)題

• 石斌

  好的

• 患者

  書(shū)上說(shuō)看我們的面部或者手相能看出這個(gè)人的健康程度，你能教教我嗎

• 石斌

  這是指紋醫(yī)學(xué)，很復(fù)雜的

• 石斌

  你可以上網(wǎng)搜一下

• 石斌

  不是一下能說(shuō)明白的

• 患者

  好的，那你幫我建議一下現(xiàn)在我們?cè)陴B(yǎng)生方面可以做些什么呢

• 石斌

  年齡、性別、職業(yè)

• 患者

  女，21歲，學(xué)生

• 石斌

  奧

• 石斌

  現(xiàn)在需要在睡眠和飲食上注意

• 石斌

  飲食不要辛辣

• 石斌

  在水果方面多吃些補(bǔ)血的

• 石斌

  像櫻桃

• 患者

  我總是覺(jué)得嘴巴干

• 石斌

  那就多吃些山藥

• 石斌

  蜂蜜

• 患者

  蜂蜜能使嘴巴不干？蜂蜜必須是純額嗎

• 石斌

  不用

• 石斌

  在目前的中國(guó)市場(chǎng)上沒(méi)有很純的蜂蜜

• 患者

  市場(chǎng)上買(mǎi)的可以嗎

• 石斌

  大部分都是加糖的

• 石斌

  一般的就可以

• 患者

  蜂蜜怎樣吃，吃多少，吃多久

• 石斌

  每天早上在水中放些就可以

• 患者

  需要連續(xù)吃多久呢

• 石斌

  一個(gè)月

• 患者

  就是把蜂蜜加到清晨喝的第一杯水里面嗎

• 石斌

  是的

• 患者

  我的嘴唇不是紅潤(rùn)的，有什么辦法嗎

• 石斌

  只是血液不足的表現(xiàn)

• 石斌

  需要補(bǔ)血

• 石斌

  比如櫻桃

• 石斌

  鍛煉

• 患者

  現(xiàn)在又不能買(mǎi)到櫻桃，吃其他可以嗎

• 石斌

  當(dāng)歸

• 患者

  花生這類(lèi)東西可以嗎

• 石斌

  冬天多吃些當(dāng)歸、羊肉

• 石斌

  可以

• 石斌

  但是不要去掉紅皮

• 患者

  我在學(xué)校，吃當(dāng)歸這些東西不太方便

• 石斌

  有山藥嗎

• 患者

  除了花生還有哪些直接吃的東西可以補(bǔ)血呢

• 患者

  你是說(shuō)配中藥吃嗎

• 石斌

  不用，多吃些山藥也可以

• 患者

  如果配中藥可以，那中藥的效果和吃花生 紅棗這類(lèi)東西的效果是不是一樣的嗎？有副作用嗎

• 石斌

  最好是食療

• 患者

  你說(shuō)得山藥是指什么

• 石斌

  抄的山藥

• 患者

  哪些是屬于山藥類(lèi)的

• 石斌

  就是山藥呀

• 石斌

  桂圓也可以

• 石斌

  還有需要咨詢的嗎